Scopri il giusto metodo di monitoraggio degli alimenti per il tuo corpo e i tuoi obiettivi CONDIVIDI Nutrirsi per essere in forma Come monitorare...
Cliché come “ascolta il tuo corpo” e “fai ciò che funziona per te” sembrano buoni consigli. Ma in realtà non sono così...
No, ma ecco perché è così facile pensarlo Monitorizzo meticolosamente il cibo ed esercizio fisico ma non vedo i risultati. Il metabolismo è...
sto solo aspettando il momento perfetto Nutrirsi per essere in forma Molti aspettano il “momento perfetto” con la salute, alimentazione e...
Da rovinare i tuoi progressi a farti sentire un fallimento, le voglie di cibo non sono nostre amiche (non importa quello che dicono). In questo...
NUTRIRSI PER ESSERE IN FORMA Nutrirsi per essere in forma CONDIVIDERE “Ecco cosa dovresti mangiare …” Di ‘a qualcuno che vuoi...
Inoltre una ricetta per trasformare obiettivi di fitness “cattivi” in obiettivi “buoni”. Clicca mi PIACE sulla pagina per...
Se le persone si rivolgono a te per consigli su salute, fitness e nutrizione, probabilmente dovrai affrontare un elenco giornaliero di sfide di...
Perdere 10 chili. Correre una mezza maratona. Ottenere addominali scolpiti. Come trasformi gli obiettivi a breve termine in qualcosa...
La compensazione edonica è meno probabile quando ti diverti. Probabilmente hai sentito che l’allenamento provoca aumento di peso (anziché...
