Cliché come “ascolta il tuo corpo” e “fai ciò che funziona per te” sembrano buoni consigli. Ma in realtà non sono così...
Categoria - Controllare il peso è un’Abilità
Mangio poco veramente ma ingrasso (o non dimagrisco)E’ possibile?
No, ma ecco perché è così facile pensarlo Monitorizzo meticolosamente il cibo ed esercizio fisico ma non vedo i risultati. Il metabolismo è...
Mi piacerebbe iniziare …
sto solo aspettando il momento perfetto Nutrirsi per essere in forma Molti aspettano il “momento perfetto” con la salute, alimentazione e...
Come eliminare i carboidrati del weekend
Prova l’allenamento: “Espresso con i pesi” Clicca ORA mi piace sulla pagina, saprai sempre quando esce il nuovo video , come quello...
Quanto costa essere magri…cosi!
Delle semplici strategie per avere cibo sano disponibile quando ne hai bisogno. Questi rendono la pianificazione del pasto un gioco da ragazzi.
Una delle tante lezioni importanti che insegniamo nella pagina è: mantieni la semplicità. Pensa di meno ...
Quando le cose vanno tutte bene è facile ! Ma come faccio ad avere progressi quando va tutto a rotoli ?
So esattamente cosa fare!
(Allora perché non sono ancora in forma?) La pagina: Nutrirsi per essere in forma semplifica tutto in piccole strategie da mettere in pratica da...
Un metodo migliore di usare la bilancia
Pesarsi sulle bilance è il metodo più popolare per monitorare la perdita di grasso. Ma le solite strategie di misurazione potrebbero non essere...